Mittwochs: Funktional-Training

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Das 18.00 Uhr Training am Mittwoch ist vor allem der Technik und der individuellen Kampfkonzeption (IKKZ) gewidmet. Einmal im Monat gibt es jedoch auch Funktional-Training im Zirkel. Diesen Mittwoch bestand unsere persönliche „Folterkammer“ aus 12 Stationen, darunter Bulgarian Bag, THX, Burning Machine, Leiter, Seile, Kettlebell, Funktions-Wasser-Rohr, Seilspringen und einiges mehr.…

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Einladung zur Weihnachtsfeier

Weihnachtsfeier

Zum Ende des Jahres möchten wir alle Judoka, die Eltern, Helfer, Freunde, Partner und Kinder wieder zu einer gemeinsamen Weihnachtsfeier der Judoabteilung der DJK einladen. Wir treffen uns am Sonntag, den 20. Dezember 2015 um 15.30 Uhr an der Grillhalle der DJK. Es gibt zunächst Glühwein und Kinderpunsch. Anschließend wollen…

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Braungurt Lehrgang bei der DJK

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Am Sonntag, den 15.11.2015, fand im Dojo der DJK Aschaffenburg der Vorbereitungslehrgang des Bezirks Unterfranken für den 1.Kyu (brauner Gürtel – höchste Schüler-Graduierung ) statt. 16 Teilnehmer aus 6 unterfränkischen Vereinen trainierten unter Anleitung des Bezirksprüfungsbeauftragten Klaus Richter die geforderten Stand- und Bodentechniken sowie Kata. Mit dabei waren auch 3…

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Morgentraining am Buß- und Bettag

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Damit es den Schülerinnen und Schülern nicht zu langweilig wurde, hat Detlef am Buß- und Bettag, der in Bayern schulfrei ist, für seine U12-U15 ein Morgentraining von 8.30 bis 10.30 Uhr angesetzt. Mit Leitern wurde sich spielerisch aufgewärmt. Anschließend ging es bei einem Teraband-Zirkel, der sich hauptsächlich um Uchi-Komi-Bewegungen drehte,…

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DJK Kids trainieren mit Weltmeistern

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Am Samstag fand in Frankfurt unter dem Titel „Ippon Girls“ bzw. „Ippon Boys“ ein Lehrgang mit Sappho Coban (Welt- und Europameisterin der Juniorinnen) und Alexander Wieczerzak (Juniorenweltmeister und EM Bronze 2015) statt. Ein bisschen Chaos herrschte am Anfang, da beim tagsüber stattfindenden Adlercup zu viele unangemeldete Teilnehmer angenommen wurden.  Desweiteren…

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Halloweenlehrgang 2015

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In den bayerischen Herbstferien führte Detlef mit Team einen Halloween-Lehrgang für unsere U12/15 in der DJK Halle durch. In der ersten Trainingseinheit drehte sich alles um Morote-Seoi-Nage, vorgeführt von Niklas. Nach einer Pause ging es in eine Randori-Einheit mit Laufzettel, in dem die Anzahl der Randoris und die Gegner eingetragen wurden. Fast…

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