Training in den Weihnachtsferien 2016

Weihnachtsfeier

Um die Weihnachtsgans nicht so sehr auf die Hüften schlagen zu lassen, werden wir in den Ferien bei der DJK Aschaffenburg einige Trainingseinheiten anbieten. Kommt einfach vorbei! Dienstag, 27.12.: 18.00 bis 20.00 Uhr – Ferientraining/Randori Donnerstag, 29.12.: 10.00 bis 21.00 Uhr – Landesliga-Männer Saisonvorbereitung Freitag, 30.12.: 10.00 bis 17.00 Uhr…

Weiterlesen

Fröhliche Weihnachten 2016

Weihnachten 2015

Mit diesem kleinen Video des BJV, das unter tatkräftiger Mitarbeit unseres Trainers und FSJ’lers Jonas Ludwig entstanden ist, wünschen wir allen Aktiven und Freunden des DJK Judoteams fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch. 2017 wird für uns ein spannendes Jahr mit zwei Ligamannschaften – und wenn der Zusammenhalt und die…

Weiterlesen

Fitnesstrainer B Lizenz für Niklas Kern

Niklas Kern

Die Trainer der DJK Judoabteilung bilden sich weiter. Niklas Kern, aktiver Judokämpfer für die DJK und die Bundesligamannschaft der TSG Backnang, ist seit kurzem Inhaber der Fitnesstrainer B Lizenz und Functional Trainer. Die Ausbildung beinhaltet relevante Grundlagen der Anatomie, Physiologie sowie der Trainingswissenschaft und ist mit ihrem Ansatz, muskuläre Dysbalancen…

Weiterlesen

Trainerfortbildung: Detlef war in Köln

20161126_145653

Unser Trainer Detlef Staffa besuchte am letzten Wochenende eine Fortbildung zum Thema Mental-Judo. Die beiden Schweizer Sportphysiologen Julien Hirano und Michi Lieb referierten über ihre Masterarbeit zu diesem Thema. Gedanken und Emotionen, Umgang mit Stress, Visualisierung, Motivation, Konzentration und Entspannung waren unter anderem die Themen. Mit vielen Informationen zu Stressbewältigung…

Weiterlesen