Sommerfreizeit in Wagrain: Mit Kletterkurs in Österreich hoch hinaus

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Die Judoka der DJK Aschaffenburg nutzten die Pfingstferien, um in der Salzburger Sportwelt Amadee mit einer Jugendbildungsmaßnahme ihr Nachwuchsteam zusammenzuschweißen. Unter der Leitung von Detlef Staffa und mit FSJ’ler Jonas Ludwig fuhren Jugendliche zwischen 11 und 14 Jahren in das Jugendhotel Aicher in Wagrain, das schon durch diverse Skifreizeiten und…

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Pascal Naubereit gewinnt in Darmstadt Gold

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Am Wochenende fand in Darmstadt der Heiner-Cup im Judo statt. Das Judo-Traditionsturnier fand am Samstag in den Altersstufen U15, U18, Männer und Frauen statt. Aus der Aschaffenburger Trainingsgruppe gewann Pascal Naubereit bei den Männern bis 90 kg alle seine Kämpfe vorzeitig und krönte sich mit der Goldmedaille. Mit seiner linken…

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Detlef mit seinen Ideen wieder …

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Was für den unbedarften Beobachter aussehen mag, wie Hippie-Bondage-Praktiken, ist tatsächlich eine Trainingsform aus dem Reha-Bereich, die der amerikanischen Traininglehre entnommen wurde. Minibands werden zur Beinstabilisation eingesetzt, Longbands trainieren gleichzeitig Rumpf und Rücken. Und gut für die Koordination ist das Ganze auch noch. Ach ja – und anstrengend war es…

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