Fitnesstrainer B Lizenz für Niklas Kern

Niklas Kern

Die Trainer der DJK Judoabteilung bilden sich weiter. Niklas Kern, aktiver Judokämpfer für die DJK und die Bundesligamannschaft der TSG Backnang, ist seit kurzem Inhaber der Fitnesstrainer B Lizenz und Functional Trainer. Die Ausbildung beinhaltet relevante Grundlagen der Anatomie, Physiologie sowie der Trainingswissenschaft und ist mit ihrem Ansatz, muskuläre Dysbalancen…

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Trainerfortbildung: Detlef war in Köln

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Unser Trainer Detlef Staffa besuchte am letzten Wochenende eine Fortbildung zum Thema Mental-Judo. Die beiden Schweizer Sportphysiologen Julien Hirano und Michi Lieb referierten über ihre Masterarbeit zu diesem Thema. Gedanken und Emotionen, Umgang mit Stress, Visualisierung, Motivation, Konzentration und Entspannung waren unter anderem die Themen. Mit vielen Informationen zu Stressbewältigung…

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Gut besuchter Herbstlehrgang

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Am 4. und 5. November nahmen 29 Kinder und Jugendliche der Alterklassen U10 bis U18 am Herbstlehrgang in unserem Dojo teil. Wir freuen uns besonders, dass nicht nur DJKler, sondern auch Kinder aus unserem Nachbarverein JC Obernburg und unserer kooperierenden Stützpunktschule, dem Kronberg-Gymnasium Aschaffenburg, dabei waren. Es standen insgesamt sechs…

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Neues Trainingskonzept mittwochs 18.00 bis 19.30 Uhr

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Ab sofort bereitet unser Trainer Niklas immer am ersten Mittwoch im Monat einen Zirkel nach den neusten Trainingsmethoden vor. Mit dem Funktionalzirkel wird der Aufbau von Kraft, Stabilisation und Ausdauer in einem Training zusammengefasst. Es soll den Sportlern zusätzlich Anreiz und Anleitung für eigenes Training außerhalb der Judomatte sein. An…

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