Fitnesstrainer B Lizenz für Niklas Kern

Niklas Kern

Die Trainer der DJK Judoabteilung bilden sich weiter. Niklas Kern, aktiver Judokämpfer für die DJK und die Bundesligamannschaft der TSG Backnang, ist seit kurzem Inhaber der Fitnesstrainer B Lizenz und Functional Trainer. Die Ausbildung beinhaltet relevante Grundlagen der Anatomie, Physiologie sowie der Trainingswissenschaft und ist mit ihrem Ansatz, muskuläre Dysbalancen…

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Trainerfortbildung: Detlef war in Köln

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Unser Trainer Detlef Staffa besuchte am letzten Wochenende eine Fortbildung zum Thema Mental-Judo. Die beiden Schweizer Sportphysiologen Julien Hirano und Michi Lieb referierten über ihre Masterarbeit zu diesem Thema. Gedanken und Emotionen, Umgang mit Stress, Visualisierung, Motivation, Konzentration und Entspannung waren unter anderem die Themen. Mit vielen Informationen zu Stressbewältigung…

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