Zwei Titel und zwei Vizetitel bei der Unterfränkischen U18

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Am Sonntag fand in Obernburg im Anschluss an das Weihnachtsturnier die Unterfränkische Einzelmeisterschaft der Kadetten/innen U18 statt. Das Turnier, das als Qualifikation für die Nordbayerische Meisterschaft im Januar gedacht ist, zählt schon zur Meisterschaftsrunde 2017 und wurde aus Termingründen vorgezogen. Mit zwei Titeln, zweimal Silber und einer Bronzemedaille zeigten sich…

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Trainerfortbildung: Detlef war in Köln

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Unser Trainer Detlef Staffa besuchte am letzten Wochenende eine Fortbildung zum Thema Mental-Judo. Die beiden Schweizer Sportphysiologen Julien Hirano und Michi Lieb referierten über ihre Masterarbeit zu diesem Thema. Gedanken und Emotionen, Umgang mit Stress, Visualisierung, Motivation, Konzentration und Entspannung waren unter anderem die Themen. Mit vielen Informationen zu Stressbewältigung…

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Gut besuchter Herbstlehrgang

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Am 4. und 5. November nahmen 29 Kinder und Jugendliche der Alterklassen U10 bis U18 am Herbstlehrgang in unserem Dojo teil. Wir freuen uns besonders, dass nicht nur DJKler, sondern auch Kinder aus unserem Nachbarverein JC Obernburg und unserer kooperierenden Stützpunktschule, dem Kronberg-Gymnasium Aschaffenburg, dabei waren. Es standen insgesamt sechs…

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Lukas Ühlein holt Bronze in Herne

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Am Wochenende fand das zweite bundesoffene Sichtungsturnier für den Nationalkader U17 in Herne statt. 260 junge Männer aus ganz Deutschland gaben vor den Augen von Bundestrainer Bruno Tsafack ihr Bestes, darunter Theo Aulenbach und Lukas Ühlein von der DJK Aschaffenburg. In der Gewichtsklasse -46 kg konnte Ühlein seinen Auftaktgegner Luan…

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Neues Trainingskonzept mittwochs 18.00 bis 19.30 Uhr

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Ab sofort bereitet unser Trainer Niklas immer am ersten Mittwoch im Monat einen Zirkel nach den neusten Trainingsmethoden vor. Mit dem Funktionalzirkel wird der Aufbau von Kraft, Stabilisation und Ausdauer in einem Training zusammengefasst. Es soll den Sportlern zusätzlich Anreiz und Anleitung für eigenes Training außerhalb der Judomatte sein. An…

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