Auf geht’s in die letzte Runde unserer Challenge. Für den sportlichen Teil könnt Ihr aus zwei Übungen wählen: Schwebesitz oder Planke (Stütz). Beides trainiert die Bauchmuskeln und eine starke Mitte ist die Voraussetzung für starke Arme und Beine. Für den Schwebesitz: Nur der Popo berührt den Boden, die Beine sind…
Für die Kreativaufgabe stehen Euch diese Woche die drei Judowerte Mut, Ernsthaftigkeit und Selbstbeherrschung zur Verfügung. Sucht Euch EINEN von den dreien aus und überlegt Euch: Was bedeutet er für Euch? Warum ist er vielleicht für Euch besonders wichtig? Wie kann er helfen, dass wir als Menschen gut miteinander auskommen?…
Für die Kreativaufgabe stehen Euch diese Woche die drei Judowerte Hilfsbereitschaft, Bescheidenheit und Wertschätzung zur Verfügung. Sucht Euch einen von den dreien aus und überlegt Euch: Was bedeutet er für Euch? Warum ist er wichtig? Wie kann er helfen, dass wir als Menschen gut miteinander auskommen? Malt uns ein Bild,…
