Wir trainieren wieder!

Wir trainieren wieder!

Es geht wieder los! Aufgrund der noch geltenden Beschränkungen können wir zwar leider noch kein Judo machen, aber Sport im Freien geht wieder. Deshalb machen wir uns übergangsweise auf dem Hartplatz fit. Ab kommender Woche bietet die Judoabteilung der DJK Aschaffenburg für ihre Mitglieder aller Altersgruppen Fitnesstraining im Freien, zum…

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Neues Trainingskonzept mittwochs 18.00 bis 19.30 Uhr

Ab sofort bereitet unser Trainer Niklas immer am ersten Mittwoch im Monat einen Zirkel nach den neusten Trainingsmethoden vor. Mit dem Funktionalzirkel wird der Aufbau von Kraft, Stabilisation und Ausdauer in einem Training zusammengefasst. Es soll den Sportlern zusätzlich Anreiz und Anleitung für eigenes Training außerhalb der Judomatte sein. An…

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